Programa b. lista amarilla

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Sai Yi (Compromisos): 1 a 5

Too (defensas):

  • Loi Too (defensa adentro)
  • Ooi Too (defensa afuera)

Lok Choy (6 puños) – ataques

Kei Pun Sei Ti (8 patadas básicas):

  • Chin Sat Ti (con planta)
  • Kai Ke Ti (recta)
  • Kuan Min Ti (circular adentro)
  • Pai Lin Ti (circular afuera)
  • Chin Ti (con metatarso)
  • Yiun Ti (con empeine)
  • Fu Mei (hacia atrás – patada de tigre)
  • Tan Fei (con salto)

Kam La (llaves): 1 a 3

Yin Chao Kei Pun Sau Fa

Con Sau (caminata en ten sek): Chin, Jou y Yin

Kiu Sau Lin Cha (choque de brazos): 1 y 2

Tuan Kuan Po Ke (lucha de palo corto)

 

Complementos:

Kei Pun Tao (básico de sable)

Shaolin Kuan

Too (Defensas)
Lok Choy (6 Puños)
Kei Pun Sei Ti (Patadas básicas)
Kam La (llaves) 1 a 3
Yin Chao Kei Pun Sau Fa
Con Sau amarillo
Kiu Sau Lin Cha (1 y 2)
Shaolin Kuan
Kei Pun Tao
Kei Pun Tao – aplicación
Tan Tui 1 a 3

Videos Programa Viejo

Tii (Patadas) amarillo
Chon Sau amarillo
Rutina de Wushu
Kei Pun Pi Chio Pu
Lia Juen Chuen

“El hombre que ha cometido un error y no lo corrige, comete otro error mayor”

– Confucio –

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