Programa blanco

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Sai Yi (Compromisos): 1 a 3

Kei Pun Sek (posturas básicas): Ma Sek, Kun Sek, Ten Sek, Cha Sek, Po Toi

Too (defensas):

  • Kua Too (defensa abajo)
  • Seun Too (defensa arriba)

Kei Pun Choy (5 puños básicos) – ataques:

  • Chen Choy (medio al frente)
  • Chek Choy (puño medio)
  • Pan Choy (puño que derrumba)
  • Au Choy (gancho)
  • Chau Choy (puño hacia arriba)

Kei Pun Sei Ti (4 patadas básicas):

  • Chin Sat Ti (con planta)
  • Kai Ke Ti (recta)
  • Kuan Min Ti (circular adentro)
  • Pai Lin Ti (circular afuera)

Kati (forma): Fu Xin Chuan

Con Sau (caminata en ten sek): Chin y Jou

Kiu Sau Lin Cha (choque de brazos): 1

Chon Po Ke (media lucha recta)

Complementos:

Check Choy (A, B, C)

Kei Pun Kuan (básico de palo largo)

Kei Pun Sek (posturas básicas)
Too (Defensas) blanco
Kei Pun Choy (5 puños básicos)
Kei Pun Ti (patadas básicas)
Fu Xin Chuan
Kei Pun Kuan (básico de bastón)
Aplicación de bastón
Check Choy (A, B, C)
Con Sau blanco
Kiu Sau Lin Cha blanco

Videos Programa Viejo

Chon Sau blanco
Sei Koun Too (defensa y ataque a los 4 lados)

“El hombre que ha cometido un error y no lo corrige, comete otro error mayor”

– Confucio –

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